24.11.09 Не просто бабочка
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи. Назначение железы – выработка гормонов, участвующих в образовании энергии, необходимой всем системам органов.
Заболевания щитовидной железы
С каждым годом все больше людей сталкиваются с отклонениями в работе щитовидной железы. На состояние организма негативно влияет как повышенная выработка гормонов, так и пониженная. Стоит отметить, что заболеваниями щитовидной железы страдают преимущественно женщины. Наиболее часто встречается гипотиреоз – понижение функции щитовидной железы – недостаточная выработка гормонов.
Одна из распространенных причин гипотиреоза – недостаток йода.
Признаками нехватки йода в организме являются:
- общее понижение тонуса
- хроническая усталость
- повышение артериального давления
- сердцебиение
- головные боли
- немотивированные изменения настроения – депрессии
- плаксивость
- выпадение волос
Обследование состояния щитовидной железы производится эндокринологом. Он может рекомендовать провести анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, T4 ) и сделать УЗИ.
На начальном этапе для поддержания щитовидной железы достаточно принимать препараты, содержащие йод и регулярно посещать врача-эндокринолога.
Если не предпринять во время меры по лечению щитовидки, может развиться зоб - щитовидка начинает значительно увеличиваться в размерах. Радикальным лечением в этом случае станет постоянный прием гормонов или даже хирургическое вмешательство.
Профилактика
Для того, чтобы избежать таких последствий нужно сбалансировать свой рацион и употреблять в пищу йодированную соль и продукты, содержащие большое количество йода:
- болгарский перец,
- хурму,
- грецкие орехи,
- морепродукты,
- фасоль,
- говядину,
- сою,
- свеклу,
- виноград,
- треску.
Интересно, что белокочанная капуста, напротив, содержит вещества, препятствующие усвоению йода.
Также для нормального функционирования щитовидной железы важно наличие в рационе и других микроэлементов: кобальта, меди, марганца. Они содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах, кунжуте.
Особенное внимание содержанию йода в пище нужно уделять беременным женщинам – их щитовидная железа должна обеспечивать гормонами два организма. Потребность в йоде увеличивается почти в 2 раза (с 150-200 до 300 мкг/сутки). Не стоит подбирать йодсодержащие препараты самостоятельно, так как избыток этого элемента также может негативно сказаться на развитии плода. Лучше всего проконсультироваться со специалистом.
Автор статьи - участница акции "Подарок для тебя" с ником Tata
